Une formation en gestes et postures vise à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et à améliorer les conditions de travail en adoptant des mouvements et des positions appropriés. Elle s'adresse à tous les professionnels, en particulier ceux exposés à des efforts physiques, au port de charges, ou à des postures prolongées.
La formation gestes et Postures ne nécessite aucun prérequis. Elle se déroule sur une demi-journée, soit 3 heures, pour des groupes de 1 à 10 participants.
Le programme alterne des parties théoriques et pratiques, incluant études de cas, exposés interactifs, démonstrations pratiques, mises en situation, exercices dans l’entreprise et visite de l’établissement. L’évaluation est réalisée sous forme de QCM pour la partie théorique et d’ateliers pour la partie pratique. À la fin de la formation, chaque stagiaire reçoit une attestation individuelle et un livret récapitulatif des points essentiels abordés.
Cette formation est essentielle pour toute personne soucieuse de préserver sa santé dans le cadre de son activité professionnelle.
1. Introduction à la prévention des risques
2. Anatomie et physiologie de l’appareil locomoteur
3. Principes de manutention et de posture correcte
4. Exercices pratiques et mises en situation
5. Conseils et recommandations pour le quotidien
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